Mais que uma personal trainer, alguém que entende o movimento que seu corpo faz.
Qual o seu objetivo? Talvez seja construir músculos, talvez manter seu corpo saudável ou simplesmente melhorar sua qualidade de vida? Todos tem em comum o movimento.
Onde os treinos são realizados? Treinos em condomínios, academias, residências toda Teresópolis.
“Nada acontece até que algo se mova.” – Albert Einstein
Aula experimental gratuita!
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Ana Franco, sua personal!
Adquiri ao longo dos meus 24 anos de carreira uma experiência bastante completa e diversificada que começou com os vários trabalhos dentro de academias (localizada, step, musculação e alongamento), passando pelo trabalho de personal, chegando, após fazer uma especialização, ao momento em que montei meu próprio estúdio de pilates e fui muito feliz por 10 anos.
Durante toda essa jornada, a sede de conhecimento e a vontade de entender os fatores que desenvolvem um equilíbrio entre corpo e mente e proporcionam uma melhor qualidade de vida sempre foi latente, e fez com que incorporasse vários cursos a minha experiência prática.
Somando todo esse conhecimento desenvolvi uma dinâmica de trabalho única priorizando as características e metas individuais de cada aluno(a) e com foco principal no movimento.
“A consciência só é possível através da mudança; mudança só é possível através do movimento. ” – Aldous Huxley
Meu trabalho
Meu trabalho como personal e especialista do movimento é apresentado de diversas formas. Escolha a que mais lhe atrai!
Aula Online
Aula Presencial
Consultoria
Movimento é saúde e saúde é movimento!
Nosso corpo pede isso! Não fomos feitos para ficar parados! Assim nasceu meu slogan: Ana Franco Saúde em Movimento.
Meu objetivo é levar saúde física e mental de forma holística ao cliente/aluno proporcionando a ele uma experiência agradável relacionada a atividade física.
“Movimento é a música do corpo.” – Vanda Scaravelli
Depoimentos
Todos nós temos uma história pra contar. Essas são algumas…
“… professora Aninha me ajudou, me deu todo suporte que eu precisei … e me ajuda até hoje… apaixonada por educação física, apaixonada por ajudar as pessoas e apoixanada por saúde e movimento.”
“A Ana é uma professora maravilhosa! Tem me acompanhado durante minha gestação e tem feito TOTAL diferença no meu bem-estar físico e mental. Super atenciosa…”